जयप्रभा मेदांता हॉस्पिटल में मनाया गया योग दिवस, डॉक्टरों व स्टाफ ने लिया भाग

&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>फुलवारीशरीफ&comma; अजीत। अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर जयप्रभा मेदांता सुपर स्पेशियलिटी हॉस्पिटल&comma; पटना में शनिवार को योग सत्र का आयोजन किया गया। यह आयोजन श्री स्कूल ऑफ योग&comma; द आर्ट ऑफ लिविंग&comma; रोटरी क्लब और लायन्स क्लब के सहयोग से हॉस्पिटल परिसर के सभागार-2 में संपन्न हुआ। कार्यक्रम में डॉक्टर&comma; अधिकारी&comma; नर्स&comma; पारा मेडिकल और सुरक्षा स्टाफ सहित करीब 250 लोगों ने भाग लिया।<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>योग सत्र का संचालन श्री स्कूल ऑफ योग और आर्ट ऑफ लिविंग की टीम ने किया&comma; जिसमें स्वस्थ जीवन&comma; मानसिक विकास और सामाजिक ऊर्जा पर विशेष बल दिया गया&period;<br &sol;>सेशन में बताया गया कि योग न केवल शारीरिक बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए भी अत्यंत उपयोगी है। नियमित योग से तनाव में कमी&comma; एकाग्रता में वृद्धि और सकारात्मकता का विकास होता है। यह मांसपेशियों को मजबूत करता है&comma; लचीलापन बढ़ाता है और रक्तचाप को नियंत्रित रखता है। योग अभ्यास से आध्यात्मिक संतुलन आता है और जीवनशैली में सुधार होता है।<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>इस अवसर पर हॉस्पिटल के मेडिकल डायरेक्टर डॉ&period; रवि शंकर सिंह ने कहा कि ऑफिस में काम करने वालों के लिए &&num;8220&semi;वाई ब्रेक योग&&num;8221&semi; बेहद लाभकारी है। इसमें 5 से 10 मिनट के हल्के अभ्यास होते हैं जो गर्दन&comma; पीठ और कमर की जकड़न को दूर करते हैं&period; उन्होंने बताया कि इसमें गहरी सांसों और माइंडफुलनेस तकनीकों को शामिल किया गया है जिससे मानसिक थकान कम होती है और कार्यक्षमता में वृद्धि होती है&period; डॉ&period; सिंह ने योग को समाज के सभी वर्गों के लिए आवश्यक बताया।<&sol;p>&NewLine;