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<p><strong>ठररिया, रà¤à¤à¥à¤¤ ठाà¤à¥à¤°</strong> à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ सà¥à¤¹à¤¤ à¤à¥ पà¥à¤°à¤¤à¤¿ à¤à¤® लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¾à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¥ à¤à¤¦à¥à¤¦à¥à¤¶à¥à¤¯ सॠà¤à¤¿à¤²à¥ मà¥à¤ विशà¥à¤µ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ à¤à¤¯à¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¾ रहा हà¥à¥¤ 9 सॠ15 मारà¥à¤ तठà¤à¤¯à¥à¤à¤¿à¤¤ विशà¥à¤µ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ सपà¥à¤¤à¤¾à¤¹ à¤à¥ दà¥à¤°à¤¾à¤¨ à¤à¤¿à¤²à¤¾ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ विà¤à¤¾à¤ दà¥à¤µà¤¾à¤°à¤¾ à¤à¤® à¤à¤¨à¤®à¤¾à¤¨à¤¸ à¤à¥ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¥ à¤à¤¤à¤°à¥à¤ à¤à¥ पà¥à¤°à¤¤à¤¿ à¤à¤¾à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤°à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤ ठपनॠà¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ सà¥à¤¹à¤¤ à¤à¤¾ समà¥à¤à¤¿à¤¤ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨ रà¤à¤¨à¥ व नियमित à¤à¤¾à¤à¤ à¤à¥ पà¥à¤°à¤¤à¤¿ à¤à¤¾à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤°à¤¨à¥ à¤à¥ लà¥à¤à¤° à¤à¤°à¥à¤°à¥ पहल à¤à¥ à¤à¤¾ रहॠहà¥à¥¤ à¤à¤¸ à¤à¤¦à¥à¤¦à¥à¤¶à¥à¤¯ सॠविà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ सà¤à¤¸à¥à¤¥à¤¾à¤¨à¥à¤ à¤à¥ माधà¥à¤¯à¤® सॠà¤à¤¿à¤²à¥ मà¥à¤ विशà¥à¤· à¤à¤¾à¤à¤°à¥à¤à¤¤à¤¾ ठà¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤¨ सà¤à¤à¤¾à¤²à¤¿à¤¤ à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¾ रहा हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¥ à¤à¤¡à¤¼à¥ मà¥à¤ बà¥à¤§à¤µà¤¾à¤° à¤à¥ ठररिया पà¥à¤à¤à¤¸à¥ मà¥à¤ विशà¥à¤· à¤à¤¾à¤°à¥à¤¯à¤à¥à¤°à¤® à¤à¤¾ à¤à¤¯à¥à¤à¤¨ à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¯à¤¾ à¤à¤¯à¤¾à¥¤ à¤à¤¸ à¤à¥à¤°à¤® मà¥à¤ पà¥à¤à¤à¤¸à¥ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤°à¥ डॠपà¥à¤à¥ निराला à¤à¥ ठà¤à¥à¤à¤ मà¥à¤ à¤à¤¾à¤à¤°à¥à¤à¤¤à¤¾ रà¥à¤²à¥ निà¤à¤¾à¤²à¥ à¤à¤¯à¥à¥¤ लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¥ à¤à¤¾à¤°à¤£ व बà¤à¤¾à¤µ सà¤à¤¬à¤à¤§à¥ à¤à¤ªà¤¾à¤¯à¥à¤ à¤à¥ पà¥à¤°à¤¤à¤¿ à¤à¤¾à¤à¤°à¥à¤ à¤à¤¿à¤¯à¤¾ à¤à¤¯à¤¾à¥¤</p>



<p><strong>à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ सà¥à¤¹à¤¤ à¤à¤¾ रà¤à¥à¤ समà¥à¤à¤¿à¤¤ धà¥à¤¯à¤¾à¤¨-</strong></p>



<p>पà¥à¤à¤à¤¸à¥ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤°à¥ डॠपà¥à¤à¥ निराला नॠबताया à¤à¤¿ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ सà¥à¤¹à¤¤ सॠà¤à¥à¤¡à¤¼à¥ à¤à¤ à¤à¤à¤à¥à¤° बà¥à¤®à¤¾à¤°à¥ हà¥à¥¤ सहॠसमय पर à¤à¤¸à¤à¤¾ à¤à¤ªà¤à¤¾à¤° नहà¥à¤ हà¥à¤¨à¥ सॠà¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¥ वà¤à¤¹ सॠसà¥à¤¥à¤¾à¤ तà¥à¤° पर à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ सà¥à¤¹à¤¤ पà¥à¤°à¤à¤¾à¤µà¤¿à¤¤ हà¥à¤¨à¥ à¤à¤¾ à¤à¤¤à¤°à¤¾ रहता हà¥à¥¤ à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤à¤¨à¥ बताया à¤à¤¿ ठमà¥à¤®à¤¨ 40 साल सॠठधिठà¤à¤®à¥à¤° à¤à¥ लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¸à¤à¤¾ à¤à¤¤à¤°à¤¾ ठधिठरहता हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤²à¤¿à¤ 40 साल सॠठधिठà¤à¤®à¥à¤° à¤à¥ लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ दà¥-तà¥à¤¨ साल à¤à¥ ठà¤à¤¤à¤°à¤¾à¤² पर व 60 साल सॠठधिठà¤à¤®à¥à¤° à¤à¥ लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ हर साल à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¾à¤à¤ à¤à¤°à¥à¤° à¤à¤°à¤¾à¤¨à¥ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤à¥¤ à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤à¤¨à¥ बताया à¤à¤¿ à¤à¤à¥à¤ रà¤à¥à¤¤à¤à¤¾à¤ª, डायबिà¤à¥à¤ व थायरà¥à¤¯à¤¡ सॠà¤à¥à¤°à¤¸à¤¿à¤¤ लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ साथ &#8211; साथ, ठधिठतनाव à¤à¥ वà¤à¤¹ सॠà¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¤¾ à¤à¤¤à¤°à¤¾ à¤à¤¾à¤«à¥ बढ़ à¤à¤¾à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ नियमित à¤à¤¾à¤à¤, तनाव पà¥à¤°à¤¬à¤à¤§à¤¨, सà¥à¤µà¤¸à¥à¤¥ à¤à¥à¤µà¤¨à¤¶à¥à¤²à¥, यà¥à¤ व पà¥à¤°à¤¾à¤£à¤¾à¤¯à¤¾à¤® à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ सॠबà¤à¤¾à¤µ मà¥à¤ बà¥à¤¹à¤¦ सहायठहà¥à¥¤</p>



<p><strong>à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ नियमित à¤à¤¾à¤à¤ व समà¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤ªà¤à¤¾à¤° à¤à¤°à¥à¤°à¥-</strong></p>



<p>सिविल सरà¥à¤à¤¨ डॠà¤à¥à¤à¥ à¤à¤¶à¥à¤¯à¤ª नॠबताया à¤à¤¿ à¤à¤¸ वरà¥à¤· विशà¥à¤µ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ दिवस à¤à¤¾ थà¥à¤® &#8221; à¤à¤µà¤¿à¤·à¥à¤¯ à¤à¥ सà¥à¤ªà¤·à¥à¤ रà¥à¤ª सॠदà¥à¤à¥à¤&#8221; रà¤à¤¾ à¤à¤¯à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¥ दà¥à¤·à¥à¤à¤¿ हानि à¤à¥ रà¥à¤à¤¨à¥ à¤à¥ लियॠपà¥à¤°à¤¾à¤°à¤à¤à¤¿à¤ पहà¤à¤¾à¤¨, नियमित नà¥à¤¤à¥à¤° दà¥à¤à¤à¤¾à¤² व सामà¥à¤¦à¤¾à¤¯à¤¿à¤ शिà¤à¥à¤·à¤¾ à¤à¥ महतà¥à¤µ पर à¤à¥à¤° दà¥à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤à¤¨à¥ बताया à¤à¤¿ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ रà¥à¤¶à¤¨à¥ à¤à¤¾ लà¤à¤¾à¤¤à¤¾à¤° à¤à¤® हà¥à¤¨à¤¾, à¤à¤à¤à¥à¤ मà¥à¤ लालिमा, तà¥à¤ दरà¥à¤¦, धà¥à¤à¤§à¤²à¥ दà¥à¤·à¥à¤à¤¿ à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¤¾ à¤à¥ सामानà¥à¤¯ लà¤à¥à¤·à¤£ हॠसà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤ à¤à¤¸ तरह à¤à¥ à¤à¤¿à¤¸à¥ à¤à¥ समसà¥à¤¯à¤¾ हà¥à¤¨à¥ पर नà¤à¤¦à¥à¤à¥ ठसà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² मà¥à¤ à¤à¤à¤à¥à¤ à¤à¥ समà¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤¾à¤à¤ व à¤à¤²à¤¾à¤ à¤à¤°à¤¾à¤¨à¥ à¤à¥ ठपà¥à¤² à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤à¤¨à¥ लà¥à¤à¥à¤ सॠà¤à¥à¥¤</p>