बदलते मौसम में सेहत का रखें खास ख्याल : एसीएमओ डॉ० वीरेन्द्र कुमार

&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<ul class&equals;"wp-block-list"><li><strong>सामान्य तापमान के पानी से नहायें<&sol;strong><&sol;li><li><strong>गुनगुने पानी का सेवन करें<&sol;strong><br><strong>-सुबह-शाम की ठंड से बचने के लिए पूरी आस्तीन का पहने कपड़ा&comma; गर्म कपड़े को दें वरीयता<&sol;strong><br><strong>छींकते समय अपने मुंह पर जरुर रखें रुमाल<&sol;strong><br><strong>-घर से बाहर निकलने पर पहनें मास्क<&sol;strong><&sol;li><&sol;ul>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><strong>बलिया&lpar;सजंय कुमार तिवारी&rpar;&colon;<&sol;strong> अपर मुख्य चिकित्सा अधिकारी &lpar;एसीएमओ&rpar; डॉ० वीरेन्द्र कुमार ने बताया कि आजकल तापमान में उतार-चढ़ाव है। दिन का तापमान बढ़ जाता है तो वहीं रात में पारा कम हो जाता है। ऐसे में थोड़ी सी लापरवाही सेहत बिगाड़ सकती है। बच्चों को सर्दी-खांसी&comma; जुकाम जैसे तरह-तरह के वायरल और दूसरी बीमारियों से बचाने के लिए उनका ख़ास ख्याल रखने की आवश्यकता है। खासकर जिस व्यक्ति की शारीरिक रोग-प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है।<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>जनपद में सर्दी&comma; जुकाम व बुखार के मरीज प्रतिदिन बढ़ रहे हैं। इस बदलते मौसम में दमा के रोगियों की समस्या बढ़ जाती है। यह एक एलर्जिक बीमारी है&comma; जिसमें सांस फूलने लगती है और श्वसन मार्ग धीरे-धीरे सिकुड़ने लगता है । इसका प्रमुख कारण वायु प्रदुषण&comma; धूल&comma; सिरगेट का धुआं आदि है । इसलिए इन सभी चीजों से होने वाली एलर्जी से दूर रहें। डॉ० वीरेन्द्र कुमार ने बताया कि गले में खराश&comma; सिर दर्द&comma; सांस लेने में दिक्कत&comma; हल्का बुखार आना&comma; आँखों में जलन&comma; शरीर में दर्द है तो समझ जाइये कि आप बदलते मौसम के शिकार हो रहे हैं और इससे सावधानी रखना शुरू करें और संक्रमण से बचने का उपाय करें &vert; सामान्य तापमान के पानी से नहायें व सुबह-शाम की ठंड से बचने के लिए पूरी आस्तीन या गर्म कपड़े पहनें । छींकते समय अपने मुंह पर रुमाल जरुर रखें । सुबह-शाम गुनगुने पानी से गरारे करें और गर्म पानी का ही सेवन करें और घर से बाहर निकलने पर मास्क जरुर पहनें।<&sol;p>&NewLine;