शारीरिक व मानसिक रूप से हमें सशक्त बनाता है नियमित योगाभ्यास

&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><strong>अररिया&comma; रंजीत ठाकुर<&sol;strong> विश्व योग दिवस के मौके पर जिले के सभी स्वास्थ्य संस्थानों में विशेष योग शिविर आयोजित किया गया। जहां बड़ी संख्या में लोगों ने सामूहिक रूप से योगाभ्यास किया। इस दौरान योग के महत्व&comma; इसकी महत्वपूर्ण विधियां व नियमित योगाभ्यास से जीवन में होने वाले सकारात्मक बदलाव पर विस्तृत चर्चा की गयी। इसी तरह अनुमंडल अस्पताल फारबिसगंज&comma; सभी रेफरल अस्पताल&comma; पीएचसी&comma; सीएचसी&comma; एचडब्ल्यूसी पर विशेष योग सत्र आयोजित किया गया है। जहां चिकित्सा संस्थान के प्रभारी व स्थानीय स्तर पर योग के जानकार लोगों की अगुआई में आयोजित योग शिविर में स्वास्थ्य अधिकारी व कर्मियों के साथ-साथ बड़ी संख्या में स्थानीय लोगों ने भाग लिया। जिला स्वास्थ्य समित सभागार में आयोजित योग शिविर में डीपीएम संतोष कुमार&comma; डीपीसी राकेश कुमार&comma; डीसीएम सौरव&comma; सदर अस्पताल के अधीक्षक डॉ आकाश&comma; डीसी आबीएसके डॉ प्रशांत&comma; साइकोलॉजिस्ट शुभम कुमार सहित अन्य ने भाग लिया।<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p> <strong>नियमित योगाभ्यास से तनाव व अवसाद होता है कम<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>योग के महत्व पर चर्चा करते हुए अस्पताल अधीक्षक डॉ आकाश कुमार ने बताया कि भागदौड़ वाली इस जिंदगी में हमें हर दिन कई तरह के तनाव व अवसाद का सामना करना पड़ता है। जो हमारे शारीरिक व मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। नियमित योगाभ्यास हमें ऐसे सभी तनाव व अवसाद से बचाता है। ये हमें शारीरिक व मानसिक रूप से अधिक महबूत व सक्षम बनाता है। नियमित योगाभ्यास से शरीर में रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता विकसित होती है। जो हमें कई गंभीर व संक्रामक रोगों से बचाता है।<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><strong>अपनी क्षमताओं के बेहतर उपयोग में हमें सक्षम बनाता है योग<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>डीपीएम स्वास्थ्य संतोष कुमार ने कहा कि स्वयं व समाज के लिये योग की थीम पर इस वर्ष अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। योग स्वस्थ शरीर व स्वस्थ मन की प्राप्ति का एक महत्वपूर्ण जरिया है। नियमित योगाभ्यास किसी व्यक्ति को अपनी क्षमताओं का बेहतर उपयोग में सक्षम बनाता है। इससे हमारी मांसपेसियों लचीली होती है&comma; आंतरिक अंग मजबूत होते हैं&comma; पाचन तंत्र को मजबूती मिलती है। अस्थमा&comma; मधुमेह&comma; हृदय से जुड़ी समस्याओं में भी ये बेहद लाभकारी है।<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><strong>नियमित योगाभ्यास के लिये लोगों को किया जा रहा जागरूक<&sol;strong><&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p>डीपीसी राकेश कुमार ने बताया कि अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जिले के सभी स्वास्थ्य संस्थानों में विशेष योग शिविर का आयोजन किया गया। जिले के सभी आयुष्मान आरोग्य मंदिरों में नियमित रूप से योग सत्र का आयोजन किया जा रहा है। ताकि लोगों को योग के महत्व से अगवत कराते हुए इसके नियमित अभ्यास के लिये उन्हें प्रेरित किया जा सके। योग दिवस पर संस्थानों में आयोजित विशेष सत्र से नियमित योगाभ्यास के प्रति प्रति संचालित जागरूकता अभियान को गतिशीलता मिलेगी।<&sol;p>&NewLine;