कोरोना से बचाव के लिए जरूरी है 15 फार्मूलों का पालन

&NewLine;<p><strong>बलिया&lpar;संजय कुमार तिवारी&rpar;&colon;<&sol;strong> कोरोना संक्रमण का प्रसार शहरी और ग्रामीण दोनों ही क्षेत्रों में बढ़ रहा है &vert; लोगों में इसको लेकर भय भी है लेकिन हम एहतियात बरतकर खुद और परिवार को सुरक्षित कर सकते हैं&period; इस सम्बन्ध में मुख्य चिकित्सा अधिकारी डा० राजेन्द्र प्रसाद का कहना है कि हमें कोरोना से डरने की जरूरत नहीं है &vert; संयम बरतें और कोरोना से बचाव के 15 फार्मूलों का पालन करें तो कोविड से बचा जा सकता है&period;<&sol;p>&NewLine;&NewLine;&NewLine;&NewLine;<p><strong>यह हैं 15 फार्मूले &colon;-<&sol;strong><br>• अभिवादन नमस्ते से करें न कि पैर छूकर और गले मिलकर &vert;<br>• दो गज की सामाजिक दूरी का पालन करें &vert;<br>• मास्क का उपयोग करें &vert;<br>• अपनी आँख&comma; नाक और मुंह को न छुएं &vert;<br>• छींकते और खांसते समय मुंह और नाक को कोहनी से कवर करें &comma;रुमाल और हाथ का उपयोग न करें &vert; अगर टिश्यू पेपर का उपयोग कर रहे हैं तो उसे इस्तेमाल करने के बाद बंद डस्टबिन में डालें &vert;<br>• अपने हाथों को बार-बार 40 सेकेण्ड तक साबुन और पानी से धोएं या 70 फीसद एल्कोहोल से हाथों को सेनिटाइज करें &vert;<br>• न तो तम्बाकू या इसके उत्पादों का सेवन करें और न ही खाने के बाद में इन्हें सार्वजनिक स्थानों पर थूकें &vert;<br>• किसी भी चीज या सतह को छूने के बाद हाथों को विसंक्रमित करते रहें &vert;<br>• बेवजह यात्रा करने से बचें &vert; बहुत आवश्यक हो तब ही घर से बाहर निकलें &vert;<br>• कोविड उपचाराधीन मरीज या उनके परिवार से किसी भी प्रकार का भेदभाव न करें &vert; उनका मनोबल बढ़ाएं &vert; अपने स्वास्थ्य की निगरानी के लिए फोन पर आरोग्य सेतु एप डाउनलोड करें &vert; चौबीस घंटे काम कर रहे डाक्टर&comma; पैरामेडिकल स्टाफ&comma; पुलिसकर्मी और सफाई कर्मियों का सम्मान करें &vert;<br>• सार्वजानिक समारोह&comma; भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें क्योंकि यहाँ पर संक्रमण फैलने का खतरा है &vert; अगर जाते हैं तो मास्क का उपयोग जरूर करें&comma; दूसरों से दो गज की दूरी बनाकर रखें &comma;सैनिटाइजर साथ रखें ।अपने दोस्तों &&num;8211&semi; रिश्तेदारों से फोन या नेट के माध्यम से जुड़े रहें और एक दूसरे का संबल बनें &vert;<br>• कोरोना सम्बंधित जिस सन्देश की प्रामाणिकता नहीं है। उन्हें सोशल मीडिया पर शेयर न करें &vert; विश्वस्त स्त्रोतों के संदेशों को ही शेयर करें &vert;<br>• कोरोना सम्बन्धी कोई समस्या होने पर टोल फ्री राष्ट्रीय हेल्पलाइन नम्बर 1075 या स्टेट हेल्पलाइन नम्बर पर कॉल कर समस्या का समाधान करें &vert;<br>• चिंता या तनाव न लें क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं &vert;<&sol;p>&NewLine;