<ul class="wp-block-list"><li>पà¥à¤°à¤®à¥à¤ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ à¤à¥à¤à¤¦à¥à¤°à¥à¤ à¤à¥ साथ à¤à¤ हà¥à¤²à¥à¤¥ वà¥à¤²à¤¨à¥à¤¸ सà¥à¤à¤à¤° पर à¤à¤¾à¤à¤ व à¤à¤²à¤¾à¤ à¤à¥ सà¥à¤µà¤¿à¤§à¤¾</li><li>रà¥à¤ सà¤à¤¬à¤à¤§à¥ à¤à¤¿à¤¸à¥ à¤à¥ लà¤à¥à¤·à¤£ à¤à¥ à¤à¤¾à¤²à¥ नहà¥</li></ul>



<p><strong>ठररिया(रà¤à¤à¥à¤¤ ठाà¤à¥à¤°):</strong> शà¥à¤°à¥à¤à¤¤à¥ दà¥à¤° मà¥à¤ à¤à¥à¤ à¤à¥ बà¥à¤®à¤¾à¤°à¥ बà¥à¤¹à¤¦ सामानà¥à¤¯ दिà¤à¤¤à¥ हà¥à¥¤ लà¥à¤à¤¿à¤¨ बà¥à¤¤à¤¤à¥ समय à¤à¥ साथ यॠà¤à¤à¤à¥à¤° रà¥à¤ª लà¥à¤¨à¥ लà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¿à¤¸à¥ तरह à¤à¥ शारà¥à¤°à¤¿à¤ समसà¥à¤¯à¤¾ à¤à¥ दà¥à¤° तठà¤à¤¾à¤²à¤¨à¥ à¤à¤¾ परिणाम लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¥à¤à¤¤à¤¨à¤¾ पड़ सà¤à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤²à¤¿à¤¯à¥ रà¥à¤ सà¤à¤¬à¤à¤§à¥ à¤à¤¿à¤¸à¥ लà¤à¥à¤·à¤£ à¤à¥ ततà¥à¤à¤¾à¤² पहà¤à¤¾à¤¨ à¤à¤° à¤à¤¸à¤à¤¾ समà¥à¤à¤¿à¤¤ à¤à¤²à¤¾à¤ à¤à¤°à¤¾à¤¯à¤¾ à¤à¤¾à¤¯à¥à¥¤ à¤à¤ वà¥à¤¶à¥à¤µà¤¿à¤ महामारॠà¤à¥à¤°à¥à¤¨à¤¾ नॠपà¥à¤°à¥ विशà¥à¤µ मà¥à¤ परà¥à¤¶à¤¾à¤¨ à¤à¤° रà¤à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¥ मà¥à¤ à¤à¤®à¤¤à¥à¤° पर हà¥à¤¨à¥ वालॠà¤à¥à¤° सà¤à¤à¤¾à¤°à¥ रà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ पà¥à¤°à¤¤à¤¿ à¤à¥ परà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ सà¤à¥à¤°à¤¿à¤¯à¤¤à¤¾ à¤à¤°à¥à¤°à¥ हà¥à¥¤ वà¥à¤¸à¥ रà¥à¤ à¤à¥ à¤à¤ वà¥à¤¯à¤à¥à¤¤à¤¿ सॠदà¥à¤¸à¤°à¥ वà¥à¤¯à¤à¥à¤¤à¤¿ मà¥à¤ सà¥à¤§à¥ पà¥à¤°à¤¸à¤¾à¤°à¤¿à¤¤ नहà¥à¤ हà¥à¤¤à¥ à¤à¤¨à¥à¤¹à¥à¤ à¤à¥à¤° सà¤à¤à¤¾à¤°à¥ रà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ शà¥à¤°à¥à¤£à¥ मà¥à¤ रà¤à¤¾ à¤à¤¯à¤¾ हà¥à¥¤ बà¥à¤²à¤¡ पà¥à¤°à¥à¤¶à¤°, डायबिà¤à¥à¤, मà¥à¤¤à¤¿à¤¯à¤¾à¤¬à¤¿à¤à¤¦, हà¥à¤¦à¤¯ सà¤à¤¬à¤à¤§à¥ रà¥à¤, ठलà¥à¤à¤¾à¤à¤®à¤°, पारà¥à¤à¤¿à¤à¤à¤¸à¤¨, सहित ठनà¥à¤¯ à¤à¤ रà¥à¤ à¤à¥à¤° सà¤à¤à¤¾à¤°à¥ रà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ सà¥à¤à¥ मà¥à¤ शामिल हà¥à¤à¥¤</p>



<p><strong>नियमित रà¥à¤ª सॠसà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ à¤à¤¾à¤à¤ à¤à¤°à¥à¤°à¥</strong>&#8211;</p>



<p>तà¥à¤¸ वरà¥à¤· सॠठधिठà¤à¤¯à¥ à¤à¥ लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ तरह à¤à¥ à¤à¥à¤° सà¤à¤à¤¾à¤°à¥ रà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤ªà¥à¤ मà¥à¤ à¤à¤¨à¥ à¤à¥ समà¥à¤à¤¾à¤µà¤¨à¤¾ ठधिठहà¥à¤¤à¥ हà¥à¥¤ लिहाà¤à¤¾ à¤à¤¸à¤¸à¥ ठधिठà¤à¤®à¥à¤° à¤à¥ लà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ नियमित रà¥à¤ª सॠठपना सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ à¤à¤¾à¤à¤ à¤à¤°à¤¾à¤¨à¤¾ à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤¯à¥à¥¤ à¤à¤¸ सà¤à¤¬à¤à¤§ मà¥à¤ à¤à¤¿à¤²à¤¾ à¤à¥à¤° सà¤à¤à¤¾à¤°à¥ रà¥à¤ पदाधिà¤à¤¾à¤°à¥ डॠडà¥à¤à¤¨à¤ªà¥ साह नॠà¤à¤¹à¤¾ à¤à¤¿à¤²à¥ à¤à¥ पà¥à¤°à¤®à¥à¤ सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ à¤à¥à¤à¤¦à¥à¤°à¥à¤ पर à¤à¤¾à¤à¤ व à¤à¤²à¤¾à¤ à¤à¥ सà¥à¤µà¤¿à¤§à¤¾ à¤à¤ªà¤²à¤¬à¥à¤§ हà¥à¥¤ सदर ठसà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² ठररिया व फारबिसà¤à¤à¤ ठनà¥à¤®à¤à¤¡à¤² ठसà¥à¤ªà¤¤à¤¾à¤² मà¥à¤ तॠà¤à¤¸à¤à¥ लियॠठलठà¤à¤à¤¤à¤à¤¾à¤® à¤à¤ªà¤²à¤¬à¥à¤§ हà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¤à¥ ठलावा सà¤à¥ पà¥à¤à¤à¤¸à¥ व à¤à¤¿à¤²à¥ à¤à¥ दॠदरà¥à¤à¤¨ सॠठधिठहà¥à¤²à¥à¤¥ वà¥à¤²à¤¨à¥à¤¸ सà¥à¤à¤à¤° à¤à¤¹à¤¾à¤ à¤à¤ªà¥à¤¡à¥ सà¥à¤µà¤¾ à¤à¤ªà¤²à¤¬à¥à¤§ हॠवहाठà¤à¥ à¤à¤¾à¤à¤ व à¤à¤²à¤¾à¤ à¤à¥ सà¥à¤µà¤¿à¤§à¤¾ à¤à¤ªà¤²à¤¬à¥à¤§ हà¥à¥¤ à¤à¥à¤° सà¤à¤à¤¾à¤°à¥ रà¥à¤ पदाधिà¤à¤¾à¤°à¥ डॠडà¥à¤à¤®à¤ªà¥ साह नॠà¤à¤¹à¤¾ à¤à¥à¤° सà¤à¤à¤¾à¤°à¥ रà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¾à¤à¤ à¤à¥ लिठसà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ सà¤à¤¸à¥à¤¥à¤¾à¤¨à¥à¤ à¤à¥ विशà¥à¤· मà¥à¤¡à¤¿à¤à¤² à¤à¤¿à¤ à¤à¤ªà¤²à¤¬à¥à¤§ à¤à¤°à¤¾à¤¯à¤¾ à¤à¤¯à¤¾ हà¥à¥¤ à¤à¤¸à¤®à¥à¤ बà¥à¤²à¤¡ पà¥à¤°à¥à¤¶à¤° à¤à¤¾à¤à¤ मशà¥à¤¨, à¤à¥à¤²à¥à¤à¥à¤®à¥à¤à¤° सहित ठनà¥à¤¯ à¤à¤¾à¤à¤ à¤à¤ªà¤à¤°à¤£ शामिल हà¥à¤à¥¤ à¤à¤¾à¤à¤ मà¥à¤ रà¥à¤ à¤à¥ पà¥à¤·à¥à¤à¤¿ हà¥à¤¨à¥ पर रà¥à¤à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¥ सà¤à¤¬à¤à¤§à¤¿à¤¤ दवाà¤à¤ मà¥à¤«à¥à¤¤ मà¥à¤ à¤à¤ªà¤²à¤¬à¥à¤§ à¤à¤°à¤¾à¤¯à¥ à¤à¤¾à¤¤à¥ हà¥à¥¤</p>



<p><strong>रà¥à¤ à¤à¥ हॠसà¤à¤¤à¥ हà¥à¤ à¤à¤ à¤à¤¾à¤°à¤£-</strong></p>



<p>विà¤à¤¿à¤¨à¥à¤¨ तरह à¤à¥ à¤à¥à¤° सà¤à¤à¤¾à¤°à¥ रà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ लियॠठलà¤-ठलठà¤à¤¾à¤°à¤£ à¤à¤¿à¤®à¥à¤®à¥à¤¦à¤¾à¤° हॠसà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¤®à¥à¤ ठनियमित दिनà¤à¤°à¥à¤¯à¤¾ व à¤à¤¾à¤¨-पान à¤à¥ à¤à¤²à¤¤ à¤à¤¦à¤¤à¥à¤ पà¥à¤°à¤®à¥à¤ हà¥à¤à¥¤. डॠडà¥à¤à¤¨à¤ªà¥ साह नॠà¤à¤¹à¤¾ नमठà¤à¤¾ ठधिठसà¥à¤µà¤¨, नशापान, तनाव, मà¥à¤à¤¾à¤ªà¤¾ à¤à¥à¤°à¥à¤¦à¤¾ व à¤à¤à¥à¤ रà¤à¥à¤¤à¤à¤¾à¤ª à¤à¥ à¤à¤¾à¤°à¤£ हॠसà¤à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ तॠबार-बार पà¥à¤¶à¤¾à¤¬ à¤à¤¨à¤¾, वà¤à¤¨ मà¥à¤ à¤à¤¿à¤°à¤¾à¤µà¤, à¤à¥à¤¯à¤¦à¤¾ à¤à¥à¤ लà¤à¤¨à¤¾ डायबिà¤à¥à¤ à¤à¥ लà¤à¥à¤·à¤£ हà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¥ तरह शरà¥à¤° à¤à¥ à¤à¤¿à¤¸à¥ ठà¤à¤ मà¥à¤ ठसामानà¥à¤¯ सà¥à¤à¤¨, à¤à¤¾à¤à¤ या à¤à¥à¤¾à¤ªà¤¨, तिल, मसà¥à¤¸à¥ à¤à¥ à¤à¤à¤¾à¤° या रà¤à¤ मà¥à¤ परिवरà¥à¤¤à¤¨, ना à¤à¤¤à¥à¤® हà¥à¤¨à¥ वाला à¤à¤¾à¤µ, लà¤à¤¾à¤¤à¤¾à¤° बà¥à¤à¤¾à¤°, वà¤à¤¨ मà¥à¤ à¤à¤¿à¤°à¤¾à¤µà¤ सहित ठनà¥à¤¯ à¤à¤ लà¤à¥à¤·à¤£ à¤à¥à¤à¤¸à¤° रà¥à¤ à¤à¥ शà¥à¤°à¥à¤à¤¤à¥ लà¤à¥à¤·à¤£à¥à¤ सॠà¤à¥à¤¡à¤¼à¥ हà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ महिलाà¤à¤ मà¥à¤ मासिठधरà¥à¤® à¤à¥ दà¥à¤°à¤¾à¤¨ ठसामानà¥à¤¯ रà¤à¥à¤¤ सà¥à¤°à¤¾à¤µ, सà¥à¤¤à¤¨ à¤à¥ à¤à¤à¤¾à¤° मà¥à¤ परिवरà¥à¤¤à¤¨ à¤à¥ रà¥à¤ª मà¥à¤ à¤à¥ à¤à¥à¤à¤¸à¤° à¤à¥ लà¤à¥à¤·à¤£ à¤à¤à¤¾à¤à¤° हà¥à¤¤à¥ हà¥à¤à¥¤ मà¥à¤à¤¾à¤ªà¤¾, à¤à¤à¥à¤ रà¤à¥à¤¤à¤à¤¾à¤ª, मधà¥à¤®à¥à¤¹ à¤à¤à¥ à¤à¤²à¤à¤° à¤à¤ ठनà¥à¤¯ बà¥à¤®à¤¾à¤°à¤¿à¤¯à¥à¤ à¤à¥ à¤à¤¾à¤°à¤£ बनतॠहà¥à¤à¥¤ à¤à¤¸à¥ à¤à¤¿à¤¸à¥ à¤à¥ रà¥à¤ सॠबà¤à¤¾à¤µ à¤à¥ लियॠनियमित वà¥à¤¯à¤¯à¤¾à¤®, सà¤à¤¤à¥à¤²à¤¿à¤¤ à¤à¤¹à¤¾à¤° à¤à¤¾ सà¥à¤µà¤¨ à¤à¥ साथ-साथ नशापान à¤à¥ à¤à¤¦à¤¤à¥à¤ सॠपरà¥à¤¯à¤¾à¤ªà¥à¤¤ दà¥à¤°à¥ बनायॠरà¤à¤¨à¤¾ à¤à¤°à¥à¤°à¥ हà¥à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤ बावà¤à¥à¤¦ à¤à¤¸à¤à¥ नियमित रà¥à¤ª सॠलà¥à¤à¥à¤ à¤à¥ ठपना सà¥à¤µà¤¾à¤¸à¥à¤¥à¥à¤¯ परà¥à¤à¥à¤·à¤£ à¤à¤°à¤¾à¤¤à¥ रहना à¤à¤¾à¤¹à¤¿à¤¯à¥. ताà¤à¤¿ शà¥à¤°à¥à¤à¤¤à¥ दà¥à¤° मà¥à¤ रà¥à¤ à¤à¤¾ पता à¤à¤² सà¤à¥à¥¤ à¤à¤¸à¤¸à¥ सà¤à¤¬à¤à¤§à¤¿à¤¤ रà¥à¤ à¤à¤¾ à¤à¤ªà¤à¤¾à¤° à¤à¤¸à¤¾à¤¨ हà¥à¤¤à¤¾ हà¥à¥¤</p>